Hur man gör hård
•
Melt & Pour Tvål
Ett annat, lite enklare sätt att göra egna tvålar är att använda sig av en färdig tvålmassa, Melt & Pour. Tvålmassa Melt & Pour är ett halvfabrikat, speciellt framtaget för att kunna smälta tvålmassan och tillsätta egna boosters i form av oljor, extrakt, leror, örter, färger och dofter. (Äkta hårdtvål går inte att smälta ner som Melt & Pour gör.
Vi har valt ut en samling bra naturliga och ekologiska tvålmassor utan sulfater och syntetiska tensider för att göra en så naturlig tvål som möjligt. Det finns också en certifierat ekologisk tvålmassa att välja. Melt & Pour är ett bra sätt att göra tvål för den som inte riktigt törs ge sig i kast med ”riktig” tvåltillverkning än, eller för den som vill göra tvål tillsammans med barn.
Värt att notera är dock att Melt & Pour-tvålar inte håller riktigt samma höga kvalitet som ”riktiga” tvålar, och kan upplevas något mjukare och lite klibbigare. Men de är ändå minst lika bra so
•
Vi har samlat fem olika recept på knäck som vi tycker att du ska prova. Det är alltid roligt med lite variation. Har du väl testat ge din knäck en liten twist kommer du definitivt vilja testa igen. Det är egentligen bara att använda fantasin och smaksätta med det du tycker om. Dessutom bjuder vi på massor av tips och trix för hur du lyckas med din knäck!
Testa gärna att göra knäck i knäckformar i silikon som kan användas om och om igen. Eller i en pralinform i silikon i vilken du kan göra 40 knäck samtidigt! Slipp krångel med att formarna välter. Tillsammans med knäcktratten kan det knappast bli enklare att göra knäck!
Klassiskt recept på knäck
- Förberedelser: 10 minuter
- Tillagning ca: 30 minuter
- Klart på: 40 minuter
- 35-40 knäck
- Pâtisserie
Ingredienser
•
Ät fiberrik mat, gärna lösliga fiber
Bra källor till fibrer i kosten är rotfrukter, grönsaker, frukt och bär, ärtor, bönor, linser och fullkornsprodukter av flingor, bröd, gryn, ris, pasta samt nötter och frön. Det rekommenderas att börja försiktigt och öka fiberintaget gradvis då en mera fiberrik kost kan ge ökad gasbildning, uppblåsthet och ibland obehag/smärta.
Prova fibertillskott
Exempelvis hela linfrön, psylliumfrön, chiafrön eller guarfiber.
Drick tillräckligt/adekvat med vätska
Drick, gärna vatten, speciellt vid intag av fiberrik mat. Ibland kan man behöva dricka även om man inte känner sig törstig. Detta gäller framför allt äldre personer som inte känner törst på samma sätt som yngre personer.
Ät lösande livsmedel
Katrinplommon, kiwi, fikon, aprikos, päron och messmör kan ge lösare tarminnehåll.
Minska mängden stoppande mat
Mycket ”mjölmat” som pannkakor och vitt bröd, vitt ris och pasta, samt svart te kan ha stoppande effekt.
Prova