Hur hjälper marshmallow
•
Marshmallow-testet
Är barn som kan motstå frestelser mer framgångsrika i livet?
I det välkända marshmallow-testet erbjuder man ett litet barn en belöning om de kan vänta med att äta den “godbit” (en kaka eller en marshmallow) som ligger framför dem. Rent praktiskt lägger testledaren godbiten på ett bord framför barnet. Man förklarar att det är helt okej äta den, men om den ligger kvar orörd efter en kvart så kommer ytterligare en att erbjudas. Ledaren lämnar därefter rummet och observerar vad som händer.
Flera varianter av testet
Experimentet har gjorts flera gånger sedan 1970-talet och med olika syften. Ursprungligen undersökte experimenten vilka strategier som barnen använde för att distrahera sig så att de kunde avstå från den omedelbara impulsen. En del grupper fick hjälp att fokusera på andra saker medan andra lämnades åt sin egen förmåga.
Oväntade resultat långt senare
1988 gjordes den första uppföljningsstudien och med den kom en oväntat up
•
Lär av Marshmallow-testet – så blir du mästare på självkontroll
Du har satt upp tydliga mål, men något hindrar dig från att nå dem – bristen på självkontroll. Med hjälp av det berömda Marshmallow-testet kan vi lära oss att välja uppskjuten belöning. Så här fungerar det!
Om du inte har sett det berömda Marshmallow-testet som utfördes på Stanforduniversitetet i början av 60-talet, så måste du se den här videon.
Testet visar vad som händer i våra hjärnor när vi ställs inför två val – direkt tillfredsställelse eller uppskjuten belöning – och vad vi kan göra för att välja det sistnämnda (som är bäst för oss i längden).
I testet fick barn på Stanforduniversitetets förskola välja mellan att få en belöning direkt (en marshmallow) eller en större belöning (två stycken marshmallows) om de väntade i upp till 20 minuter.
Påverkar självkontroll din framgång?
Resultatet av testet visade att barn som lyckades applicera självkontroll, och valde att vänta på en större belöning, också lycka
•
Hur gör man marshmallow? En enkel guide för nybörjare.
Marshmallows är en populär godis som är mjuk och söt. Det är en av de mest använda ingredienserna i tårtor och andra bakverk. Marshmallows kan också användas som topping på varm choklad och andra drycker. Trots att det finns många varianter av marshmallows som finns tillgängliga i butikerna kan man också göra dem hemma.
Att göra marshmallows hemma är enkelt och roligt. Det finns olika recept och tekniker som man kan använda sig av för att göra marshmallows. En av de mest populära metoderna är att använda gelatin, socker, vatten och smakämnen. Det är också viktigt att ha rätt utrustning som en termometer och en mixer för att göra marshmallows på rätt sätt.
Ingredienser
Marshmallows är en mjuk söt och seg godis som kan göras hemma med några enkla ingredienser. Här är de ingredienser som behövs för att göra marshmallows:
Marshmallows
Marshmallows är gjorda av gelatin, vilket ger dem sin mjuka och sega konsistens. Gelatin