Gaslighting hur bemöta
•
Gaslight - Vad Är Gaslighting?
Gaslighting betyder helt enkelt att en part har en intern investering, gentemot att förvränga, förvrida, ändra eller eliminera en annan persons upplevelse, eftersom det finns någonting inom den andra personens upplevelse, som undermedvetet hotar ens egna emotionella överlevnad eller stabilitet. När en persons externa verklighet upplevs som ett hot eller som någonting som är för mycket att hantera, såsom en annan persons upplevelse, minne, uppfattning, känsla eller perspektiv, så försöker vi kontrollera den externa faktorn, eftersom de känslor som den externa faktorn triggar, känns ohanterliga, såsom maktlöshet, uppgivenhet eller sorg. Lite som att ens överlevnadsstrategi gentemot den externa verklighet som känns ohanterlig, är att skapa en ”fantasi” eller falsk idé om sin externa verklighet, för att hantera de riktiga känslor som kopplas till det som egentligen är, känns eller upplevs av den andra parten, och vad den andra partens känslor, upplevels
•
Gaslighting är en av de vanligaste härskarteknikerna där en individ ändrar eller styr en annan individs beteende och världsuppfattning, genom att förvränga information i syfte att ifrågasätta den egna förmågan att uppfatta och ta egna beslut.
Begreppet ”gaslighting” kommer från långfilmen ”Gaslight” (sv. Gasljus) från 1940, som är baserad på pjäsen ”Gas Light” från 1938 skriven av Patrick Hamilton. Huvudrollen spelas av Diana Wynyard som den gaslightade Bella där hennes make Paul (spelad av Anton Walbrook) långsamt förvränger Bellas fysiska och psykiska verklighet till dess att hon inte längre kan skilja på vad som är verkligt och vad som inte är det.
Gaslighting är en av de vanligaste härskarteknikerna inom manipulation där härskaren (ofta medvetet) ändra
•
Steg fyra – Brytpunkten
Offret har helt börjat tappa fotfästet, hon/han känner inte igen sig själv längre. Kanske har hon till och med tappat kontakten med verkligheten. Det kallas dissociation och är en känsla av att vara avskuren från det som händer runt omkring en. Många beskriver det som att leva i en bubbla.
En ”teknik” som används i det här stadiet, är den som kallas gaslighting. Tekniken har fått sitt namn av en pjäs, Gas Light, från 1938, följd av den berömda filmen från 1944, med Ingrid Bergman och Charles Boyer. Berättelsen handlar om en man som driver sin unga hustru till vansinne, genom att manipulera gasljuset han låtit installera i deras hem och förneka att det ibland lyser starkare eller svagare. I själva verket är det han som manipulerar ljuset, vilket hon är omedveten om.
Gaslighting innebär att förövaren ljuger eller förnekar fakta på ett sånt sätt att offret börjar tvivla på sig själv och sina sinnen. Det används gärna i samband med otrohet, som är väldigt